Follo HK på treningsleir i Gøteborg

Lørdag 2. august satte både elitelaget og rekruttlaget til Follo HK kursen mot Gøteborg for en fire dager lang treningsleir. Målet er å bygge lag og samhold.

Med på laget var busselskapet Charterbuss, som sørget for en trygg og behagelig reise over grensen. Som i fjor bor spillerne på Prioritet Serneke Arena i Kviberg, litt utenfor Gøteborg sentrum. Her har Follo tilgang til håndballbaner, treningsstudio og store uteområder – perfekte rammer for både fysisk trening og sosialt samvær.

– Vi lever tett på hverandre i fire dager. Vi har både fysiske økter og balløkter, i tillegg til individuelle spillersamtaler og lagsmøter. Her i Gøteborg har vi veldig gode forutsetninger for å få trent godt og samtidig restituere bra med god mat i et rolig miljø, sier hovedtrener for elitelaget Lukas Karlsson.

Bygger lag og samhold

For rekruttene er disse dagene ekstra viktige. Rekruttlaget får hvert år nye spillere fra Follos samarbeidsklubber. I år består mer enn halve laget av nye spillere. 

– Etter i fjor var det noen av spillerne som sa at det var etter treningsleiren at de følte at de var blitt et lag. Jeg tror treningsleiren er veldig viktig for samholdet, særlig med tanke på at halve laget består av nye spillere. Vi har mye å trene på. Sammenlignet med et vanlig lag som har trent sammen i 6–7 år, er vi langt bak relasjonsmessig. Dette må vi bruke tid på disse dagene, sier trener Adrian Ark Saastad. 

Også trenerkollega Kenneth Lien Andersen er fornøyd med opplegget i Gøteborg. 

– Denne treningsleiren er viktig av mange grunner. I år har vi fått en ekstra dag, noe som er veldig positivt. I fjor hadde vi trening samme dag som vi reiste, og det gikk utover kvaliteten. Det er også viktig at rekruttene og elitelaget er her sammen. Da får de blitt kjent på kryss og tvers. Jeg må også skryte av elitespillerne som er så flinke til å ta godt imot de nye rekruttene.

Etter treningsleiren venter Follo Cup fra torsdag 7/8 til søndag 10/8 med kamper fra morgen til kveld, der både elite- og rekruttlaget skal teste formen i oppkjøringskamper.

• Elitelaget møter Sandefjord, Bergsøy og Elverum.

• Rekruttlaget spiller mot Storhamar, Nordstrand og Asker.

Alle Follos kamper spilles i Langhushallen.

Her kan du finne mer info om Follo Cup 2025